Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada - NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências

Listen to Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada from NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências. Chaturanga Pranayama - Respiração QuadradaA mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga Pranayama, a Respiração Quadrada é criar um ritmo na mente, uma cadência que exige a atenção focada para que se consiga executar o exercício com precisão.Essa técnica serve como um exercício meditativo, pois exige a atenção plena na execução.Experimente por alguns minutos e observe como a sua mente se comporta.Namaste!

A Respiração Quadrada, Chaturanga Pranayama, pode ser executada com movimentos dos braços. Esse Pranayama nos traz a consciência das 4 fases da, By Yoga Flor da Vida

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Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada A mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga, By NeuroYoga Studio - Yogin App

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