Encolhimento de ombros limpo: técnica e benefícios - Lift Big Eat Big
Por um escritor misterioso
Last updated 10 novembro 2024
Semelhante ao levantamento terra limpo, o encolher de ombros limpo é um levantamento terra limpo com um encolher de ombros adicional no final.
Encolhimento dos ombros no Smith 3 iso 4x8. 100kg #treinoinsano
Análise de Exercício #35 - Encolhimento de Ombros
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Como fazer o Encolhimento de ombros
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