Agachamento ou levantamento sumô no Smith: qual é o melhor para o glúteo?

#sempreguiça #musculação #glúteoOlá, tudo bom? Qual exercício de musculação é o mais eficaz para o glúteo: o levantamento sumô ou o agachamento no Smith?Assi

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres

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