Bi-set para glúteo. Agachamento sumô com step + elevação do

Bi-set para glúteo. Agachamento sumô com step + elevação do quadril com barra. Experimente e venha contar como foi 👊🏻. 🏋🏻‍♀️ @keytinuns

BIS] Avançado - Mês 10 - Weburn

▪️Agachamento Sumô + Afundo c/halter. Um bi set excelente para quem busca desenvolver membros inferiores e inclusive dar uma ênfase em glúteos 😉 . ., By Alexandre Personal

Stiff bom-dia (good morning)

📝 Já chega salvando esse bi-set para deixar pernas e glúteo bem defi

Nao erre mais na posição dos steps 🔥 #treinodecoxa #treino #foconoobj

Bi-set agachamento sumô + cadeira abdutora! 🏋🏼‍♀️ • • • • • #tempimenta #treinador #integralmedica #darkness #health #fit #train #instagood #cardio #gym, By Treinador Mauricio Pimenta

▪️Agachamento Sumô + Afundo c/halter. Um bi set excelente para quem busca desenvolver membros inferiores e inclusive dar uma ênfase em glúteos 😉 . ., By Alexandre Personal

Leg 45º conjugado com agachamento sumo

Bi-set para glúteo. Agachamento sumô com step + elevação do quadril com barra. Experimente e venha contar como foi 👊🏻. 🏋🏻‍♀️ @keytinuns, By Personal André Radachinski