Afundo no step: Como executar corretamente e obter melhores resultados
Por um escritor misterioso
Last updated 11 novembro 2024
O afundo no step é um exercício muito interessante para quem busca um trabalho mais efetivo de glúteos e quadríceps. Veja neste artigo, como executá-lo corretamente! A modificação de determinados padrões, faz com que tenhamos mais resultados na musculação. Muitas vezes, o movimento articular é muito próximo, mas no contexto do exercício, temos uma solicitação …
Os melhores exercícios para glúteos: comece agora mesmo!
🔺O afundo no step é um ótimo exercício para fortalecer as pernas e os
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