Supino inclinado com halteres – NiT
Por um escritor misterioso
Last updated 22 setembro 2024
Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued
Musculacao.net Supino inclinado com halteres, Treino de peitoral, Treinos para hipertrofia
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Rudson Moreira (@rudmoreira777) • Instagram photos and videos
Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia
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