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Depois de uma grave depressão que a obrigou a abrandar o ritmo, Brooke McAlary teve de se recriar. Nesta obra defende os benefícios de uma vida mais simples e com mais significado. Através de dicas e exercícios curtos e transformadores, ajuda-nos a assumir o controlo dos nossos dias, a trabalhar a atenção plena, a recusar as pressões para a perfeição e, acima de tudo, a desfrutar do momento e da vida que temos. 

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